Pleine conscience : connectez-vous à vous même

Formation
Pleine conscience : connectez-vous à vous même

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Améliorer sa concentration et sa prise de décision. Prendre du recul face à son anxiété, ses émotions et ses ruminations. Retrouver ses points d’appui.

1 jour
600 € HT
Déjeuner inclus

pour qui ?

Toute personne souhaitant vivre pleinement au présent pour mieux pouvoir agir.

pourquoi ?

Pour mieux identifier ses mécanismes et gagner en mieux-être.

quoi ?

Des prises de conscience sur son « mode par défaut » découverte de nouvelles pistes de réponses.

comment ?

Dans un processus d’appropriation des outils, des temps de pratique de la Pleine Conscience, d’échanges, des apports sur la neuro-plasticité du cerveau.

La pratique de la méditation de Pleine Conscience, des exercices d’écoute active et des mises en situation..

où ?

Nantes